Баланс в еде

Мы расскажем как правильно питаться

Блог о здоровом питании


Доставка правильного питания в офис
Не все знают, как соблюдать правильную диету в течении рабочего дня, как успеть приготовить меню на целый рабочий день, когда времени и так в обрез, и при этом хочется правильно питаться, и быть уверенным что всё что ты ешь свежее и натуральное
Правильное питания для похудения
Современные диетологи уверенны, что ПП может быть вкусным и при этом значительно менее калорийным, чем еда, к которой вы привыкли. Чтобы начать ПП и похудеть достаточно придерживаться 10-и простейших правил:
Фитнес питание
Многие люди, которые собираются похудеть или просто стараются поддерживать здоровый образ жизни уверенны: занятие фитнесом полностью компенсирует нездоровый рацион. Данное мнение является 100% ошибочным. Любой эксперт в области спортивных тренировок, не важно будь то бодибилдинг или фитнес, скажет, что больше половины резульатотивности занятий приходится на правильное питание.
Чем питаться на работе
Ни для кого не секрет, что 8-и часовой рабочий день в офисе в последнюю очередь располагает к соблюдению правильного рациона. Причин тому может быть множество: постоянные чаепития, отсутствие как таковых обеденных перерывов и коллеги, которые не разделяют вашу любовь к здоровой пище. По этим и многим другим причинам люди отказываются от решения питаться должным образом на работе.
Сбалансированное меню на неделю
При сбалансированном питании, принимать пищу нужно в небольших объемах. Кроме того, сбалансированное питание, должно учитывать индивидуальные потребности каждого человека. Самое главное в еде...